"人生を楽しむオヤジの会"の赤木賢太です。 今日のテーマは↓頑張らなくても習慣化できるって本当？です。 あなたがもし、毎日習慣化したい事がある。筋トレ。読書。日記。 でもなかなか毎日続かない。なんとか頑張って5日は継続した。 でも翌日、今日は仕事がんばったし、体調が最高でないし、 まあいいか。 そんな気持ちが出てきて、...