今日も起きれなかった。。。からの脱出法!

今日も起きれなかった。。。からの脱出法!

人生を楽しむオヤジの会の
赤木です。

今日のテーマは
「朝なんで起きれないんだろ。。。」
です。

あなたがもし、
朝活で読書するぞー。
筋トレするぞー。
明日こそ5時30分に起きるぞー。
と思ったけれども、

結局起きたのは6時50分。
なんで起きれなかったんだろうな。
明日こそ!と思っても翌日も
結局起きるのは同じ時間。

それが、

朝5時30分には起きれなかった。
でも明日はアラーム変えてみよう。
夜寝る前ストレッチしてみよう。
22:45にベッドに入ろう。

そうやって
色々試していると、
気づけば朝5時30分に起きるのが
当たり前にできるようになった。

そうなったら良くないですか?

大事な事は試行錯誤です。

ポイントは3つあります。
1.1回で上手くいかないのは当たり前。
2.何かを変える。
3.心の声を聞く。

今日は2の「何かを変える」
についてお伝えします。

はーなんでなんだろ。
明日こそは早く起きるぞー!

上手くいかない時、
気持ちだけ変えても、
なかなか結果は変わりません。

仕事も同じです。

上手くいっていない仕事。
同じやり方やっていませんか?
上手くいっていないなら
変えるのは行動。

早く起きたいなら、
寝る時間を変える。
睡眠の道具を変える。
アラームを変える。

色々トライできる事があります。

さあ、今モヤモヤしている事があるなら、
行動を変えてみませんか?

そしてあなたなりの攻略法を
見つけていきませんか?

今日も楽しんでいきましょう!
ありがとうございました。

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