10分間のスキマ時間を活用したい!

10分間のスキマ時間を活用したい!

こんにちは。
ハイブリッドワーカーの赤木です。

あなたがもし、
スキマ時間を活用したい。
といつも考えている。

けど、実際に10分のスキマでやるのは
スマホでネットサーフィン。
そしてぼーっとする。
こんな事で落ち込んでいるなら。

昨日、私は1日講習でした。
時間は14:30。
講習の間の10分間の休憩時間。
トイレに行き、
戻ってきて座る。

いつもなら
ちょっと疲れてきたのでぼーっとする。
昨日プロ野球が気になり、
スマホでアプリ起動。

こんな時間の過ごし方をしました。

ですが昨日は、
「会社のメール見とこう!」
と思い、
スマホで15通のメールに
目を通しました。

そして、最高の気分で講習が再開。
これってよくないですか?

この変化はカンタンです。
たった2分間の行動でした。

それは?

昼休みに、
自分が大切にしている言葉、
ハイブリッドワーカーの
マインドセット
を見た事です。

そうすると、
休憩時間にトイレから帰ってきて、
スマホをみようとした時、
ポンとその言葉が思い浮かびました。

そして、
「行動しよう!」
と思い、メールチェックできました。

あなたも、
大切な言葉、大好きな言葉、
これだ!と思う本の一文等
きっとありますよね?

朝、昼、そして夜、
自分が大切にしたい言葉、
取り出して、見て、
使っていきませんか?

今日もお読みいただき、
ありがとうございました。